|
На ночь выпила чай. Утреннее взвешивание
|
153.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
|
799 kcal
|
Fat: 23.71g | Prot: 57.40g | Carb: 91.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Шоколадное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Verónika Raydok-Halen's weight history
|