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Queria compartilhar com vocês aqui a minha jornada de emagrecimento que já vai fazer 1 ano e meio no processo e já sai de 153kg para 116kg....
Diet Calendar Entry for 02 September 2023:
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1816 kcal
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Fat: 56.18g | Prot: 221.70g | Carb: 222.06g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multigrãos, Max Titanium 100% Whey , Clara de Ovo, Ovo. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Coxão Duro Cozido. Dinner: Bauducco Torrada Multigrãos, Max Titanium 100% Whey , Robinson Crusoe Atum Sólido Ao Natural. Snacks/Other: Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Wrap Proteína , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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