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31 May 2024
Weigh-in:
249.1 lb
lost so far:
24.3 lb
still to go:
30.9 lb
Diet followed reasonably well
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losing 0.2 lb a week
05 September 2023
Fase de cutting ta foda, carbo baixo mais e isso foco no projeto
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04 September 2023
IG: joaoneto0311 segue eu lá 😉
Weigh-in:
255.7 lb
lost so far:
17.6 lb
still to go:
37.5 lb
Diet followed reasonably well
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steady weight
02 September 2023
Queria compartilhar com vocês aqui a minha jornada de emagrecimento que já vai fazer 1 ano e meio no processo e já sai de 153kg para 116kg....
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02 September 2023
um pouco das minhas costas nesse processo, tinha muito gordura localizada, mais ai com a dieta e o treino conseguimos reverter um pouco, sei que ainda tenho muitos kg pra perder mais estou cada dia mais perto, consistencia que leva ao resultado.
(13 comments)
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