|
Утреннее взвешивание
|
154.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2023:
|
896 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 69.90g | Carb: 93.73g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Verónika Raydok-Halen's weight history
|