|
Um prato simples, gostoso e bem distribuído em macros. 420 calorias sendo 40g proteína e 38g carbo.
Diet Calendar Entry for 22 August 2023:
|
1984 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 135.83g | Carb: 196.49g.
Breakfast: Itambé Pro Whey Chocolate, Plus Vita Pão de Forma Original, Queijo Gorgonzola, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ricota Estrela de Minas, Ovo Cozido. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo , Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica. Snacks/Other: Enrolado de Presunto e Queijo, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Renata D.B.'s weight history
|