|
Перешла на 2000кк. Вес колеблется в пределах 1кг, сегодня опять снизился. Сказать, что я в шоке – значит ничего не сказать.
Наблюдаю до конца недели, и если все будет хорошо – уже от этой цифры начну устраивать дефицит. Но спешить нельзя. Пока подозрительно голодно.
Diet Calendar Entry for 17 August 2023:
|
1897 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 97.39g | Carb: 224.46g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Мистраль Рис Басмати Отварной, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Батат, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, ВкусВилл Котлета Натуральная из Индейки. Snacks/Other: ВкусВилл Лимонад Домашний с Соком Грейпфрута, Нектарины, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный во Взбитой Глазури. more...
|
|