|
Вторая неделя на 1900кк. Вес падает 🙃 Тренируюсь и двигаюсь сейчас мало, но тем не менее. Неужели надо еще поднимать?
Попробую продержаться 2 недели подряд для чистоты эксперимента. На прошлой неделе не удержала калорийность, несколько дней ела очень мало и среднее вышло 1600кк. Может, не считается.
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
1949 kcal
|
Fat: 58.40g | Prot: 98.62g | Carb: 257.94g.
Breakfast: Вкусвилл Запеканка из Творожного Сыра Рикотта с Апельсином, Falcone Cantucci Pistacchi E Cedro, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кофе (Растворимый). Lunch: ВкусВилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зёрнами Ржи, ВкусВилл Соус Томатный, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Птитим ВВ Приготовленный, Filippo Berio Оливки с Лимоном, Вкусвилл Пастрами из Индейки Копчено-Вареная. Dinner: Нектарины, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Дымка Вафли Веселая Телочка Сгущённое Молоко, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Мокачино», Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|