|
Ужин получился вкусный и полезный. Зеленая гречкач салат, овощи гриль, курица гриль. Все круто но днем опять кроме фруктов ничего не ела... буду догонятся орешками и сухофруктами) Не знаю насколько это адекватно перед сном...
Diet Calendar Entry for 02 August 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 83.46g | Carb: 216.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Нектарин, Помидоры Черри, Кускус, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Lunch: Нектарин, Арбуз. Dinner: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Руккола, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Лента Баклажан , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Арбуз, Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chudok's weight history
|