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Ich hoffe, dass auch Wasser dabei ist. Bin eigentlich im ETB geblieben. 🤔
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157.0 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 July 2023:
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1744 kcal
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Fat: 56.20g | Prot: 86.02g | Carb: 216.89g.
Breakfast: Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milsani Skyr Natur, Milch 1,5%, Pfirsiche. Lunch: Milbona High Protein Pudding Haselnuss , Gutbio Reiswaffeln mit Meersalz. Dinner: Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), King's Crown Erbsen und Möhren. Snacks/Other: Haribo Colorado, Château Alpen Sahne, Gut & Günstig Marzipan Rohmasse, Haribo Colorado, Nimm2 Nimm2 Soft. more...
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steady weight
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