aleksandra_aav's Journal, 30 June 2023

Рада, что паника была беспочвенная. И хорошо :) 

Лада, меня прям отпустило 😅 

Смарт весы приехали? 

А мне на fodmap малину нельзя :( 

Саша, замечательно!!!!! Очень рада за тебя. Кстати, специально спросила на днях сестру моего мужа (она врач) про онкомаркеры. Сказала, только их сдавать не имеет смысла, они не информативны сами по себе.  

Лада, да, я уже опробовала, интересно, насколько точно они измеряют процент жира, воды и мышц, метаболизм. У меня показатели прям огонь, а еще они мне 10 лет скосили))) 

Лада, а у тебя есть реакция на малину? Ты за собой замечала? 

Аня, спасибо ☺️ мне теперь есть к чему стремиться и можно снова худеть с 53,5 до 52 🤣. Моя углеводная загрузка совпала с пмс, так что отлично вышло 👍🏻 Про онкомаркеры тоже слышала, что они в меру информативны. Там и на результат анализа много факторов влияет, пока решила с этим не заморачиваться. 

Саша, мне вообще пишут, что состояние тела на 31-34 года, в зависимости от дня :)  

Насчёт малины. Просто фрукты содержат моно и дисахариды, которые не перевариваются и в больном кишечнике могут вызвать боли/газы. Пока что все, что в моей теперешней диете мне нельзя, подтверждается. Но малину я всегда любила. Если смогу купить, увижу ее адекватной стоимости, я попробую пару ягод съесть 

И да, замечательно, что можно чуть худеть и чуть полнеть :) Не скучно;) 

А 120 углеводов это не очень мало? 

MissCrystal, очень мало это 20-50)) а 120 - это и бутеры с овсянкой на завтрак, и гарнир на обед и фрукты 👍🏻 

Лада, весы пишут то, что мы хотим увидеть 😝 

Уверена, что от 100г малины в день кишечник не пострадает, но начать стоит с малого количества. 

Насчёт весов, Саша, можешь это сказать тем, кто не может похудеть;) Я гляну на реакцию ;) 

насчёт малины, ее на первом этапе fodmap нельзя нисколько 

Я вчера сделала мороженое малиновое, отвал всего😜 

Лада, насчет весов у меня сложилось впечатление, что они всем 50ти килограммовым дают юнный возраст 😁 

Аня, а как ты делаешь мороженое? У тебя сорбет или сливочное?