|
А мне стало интересно: сколько средств требуется вам для фигуры в месяц? У меня лично затраты такие: 26 тысяч - тренер + абонемент + личный шкафчик. Питание ~14т. Итого 40 в месяц. Что-то не задумывалась об этой цифре, пока не посчитала))🤷♀️🤪
Diet Calendar Entry for 24 June 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 123.74g | Carb: 166.39g.
Breakfast: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Самокат Мюсли Манго и Семена Льна, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Lunch: Азбука Вкуса Булочка Обогащенная Злаками (без Муки), Азбука Вкуса Котлета с Судаком и Креветками. Dinner: Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Картофель Отварной, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона. Snacks/Other: Пастила с Малиной , Азбука Вкуса Яйца Копченые Перепелиные, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Kabrita Какао-Пудинг. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlesyaNovember's weight history
|