|
Батончик вчера не осилила. Среднее на неделе – 1400ккал 😔 Надо как-то выходить хотя бы на 1500. А батончик буду пробовать сегодня. Даже интересно, что там за пластилиновая текстура у всех протеиновых сладостей))) И фирма веселая 🌿
Diet Calendar Entries for 23 June 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 73.78g | Prot: 81.07g | Carb: 153.10g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Крыжовник, Черешня, Клубника, Вкусвилл Запеканка из Творожного Сыра Рикотта с Апельсином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Кофе (Растворимый). Lunch: Вкусвилл Пастрами из Индейки Копчено-Вареная, Мята, Кинза, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Огурец, Мистраль Кускус Приготовленный, Мистраль Тростниковый Сахар , Bornier Горчица Дижонская, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Страчателла 48%, Haas Авокадо, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Barilla Джирандоле Спирали Отварные, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Вкусвилл Пастрами из Индейки Копчено-Вареная, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом. more...
|
|
1606 kcal
|
Activities & Exercise:
йога - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ура, это вкусно! Еще чуть больше белка в рационе 🌿
23 Jun 23 by member: _Elverin
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Elverin's weight history
|