Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
163.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 89.47g | Carb: 118.21g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Акконд Конфета Отломи, Лента Чиабатта Ржаная, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Идеал Масло Подсолнечное. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Банан, Вятушка Сметана 18%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Смесь 8 Овощей. Dinner: Оливковое Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Лента Стейк из Кеты . more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|