|
Так, ну что я в итоге сегодня поняла?
что я лох лоховский. да, здравствуйте. приятно познакомиться. вы тоже сегодня сделали такое открытие на свой счёт? не переживайте. вы не одиноки, да. 🫡
в чем дело? да в том, что жиров я все-таки сильно не добираю. а вот белков больше нормы. ПАЧИМУУУУ?!?!?!?
ну почему так просто набрать белки? и так тяжко с жирами((
сегодня уже нет смысла жопу рвать, я все равно ничего уже в себя не впихну, да и голод у меня начался (интервальное голодание, да. не осуждайте. я взрослая тётя, я сама разберусь, чем себя помучать 😌)
ну а завтра придётся прям думать и загружаться жирами.
и не надо смеяться и тыкать пальцем. я всю жизнь ела, что хотела, либо голодала как не в себе. я только начинаю разбираться, в каких продуктах сколько чего, и да, для меня целая вселенная открывается.
как всегда спасибо моим виртуальным братешкам за поддержку🤜 вы крутые.
Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
|
945 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 76.32g | Carb: 9.41g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Сыр Гауда, Яйцо. Lunch: не Молоко Миндальное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриная Грудка, Бекон. more...
|
|
 Comments
nastya_zhuko Настя, не переживай, это частая ошибка при переходе на кето и нуп. У меня именно из-за этого. в начале вес стоял. Мы ведь не привыкли к такому количеству жиров). Здесь только подсчеты, все получится✌💪😉
16 Jun 23 by member: AnnaStrocchi
|
AnnaStrocchi, я понимаю, что дело привычки. Но с белком у меня отношения отстойные. Чуть больше белка - сразу отёки и боль в суставах. Я после Дюкана несколько месяцев лечилась, потому что от боли даже пустую чашку в руки взять не могла((( совсем не ожидала, что из-за одноразового перекоса может что-то заболеть. Вчера и позавчера вошла в норма по бжу, и все хорошо, и отпустило мои суставы. И отёков нет, а отвесы есть
16 Jun 23 by member: nastya_zhuko
|
Настя, дюкан это жесть, скорейшего тебе восстановления.
17 Jun 23 by member: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_zhuko's weight history
|