Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
166.7 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 62.91g | Carb: 161.18g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное Высший Сорт, Смак Булка с Отрубями. Dinner: Киви, Картофель Тушеный с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Чокопай. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Flyas's weight history
|