Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2023:
|
1248 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 75.07g | Carb: 120.16g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Экомилк Масло Сливочное Высший Сорт, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Хлопья 5 Злаков. Lunch: Компот без Сахара. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Салат из Помидоров и Огурцов, Nutiva Семена Чиа, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. Snacks/Other: King Protein Яичный Протеин Пломбир. more...
|
gaining 5.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Flyas's weight history
|