@_robisondesouza's Journal, 17 May 2023

330.7 lb Lost so far: 55.1 lb.    Still to go: 88.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2133 kcal

Fat: 65.03g | Prot: 104.78g | Carb: 278.32g.   Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Leite (Leite Integral), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peito de Frango, Feijão Preto Cozido. more...

4444 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Working - 1 minute, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...