Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
207.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2023:
|
2210 kcal
|
Fat: 84.30g | Prot: 186.48g | Carb: 160.97g.
Breakfast: Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Банан, Barilla Паста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Яйцо. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dngis's weight history
|