Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2023
|
181.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2023:
|
977 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 57.66g | Carb: 110.65g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Мёд, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Бездрожжевой на Здоровье. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Жареная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Голден Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akoshevarova4's weight history
|