|
Штош, давно не взвешивалась, ориентируюсь на уходящие объёмы. В целом, медленно, конечно, скидываю вес, но он хотя бы уходит. Буду продолжать в том же духе, практикуя не только кето-питание, но и интервальное голодание. В конце апреля еду в отпуск, надеюсь скинуть ещё хотя бы пару кило к тому моменту) В самом отпуске планирую придерживаться дальше своего питания.
|
215.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 94.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 1.0 lb a week
|