aleksandra_aav's Journal, 01 April 2023

Я снова на НУП, 3 постных дня позади. После ИГ завтрак на 650 ккал.
Все, что я люблю: бутеры на гречневом хлебе (выдержанный козий сыр и масло 82,5 + творожный сыр с прошутто), яйцо, творог 9% со сметаной 20%, половинкой киви и низкоуглеводным конфитюром.

---

1706 kcal

Fat: 103.71g | Prot: 80.28g | Carb: 66.37g.   Breakfast: Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Zuegg Конфитюр из Лесных Ягод с Пониженной Калорийностью, Молочный Знак Творог 9%, Лето Яйцо Куриное С1, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Сытный Дом Прошутто, Frico Сыр Козий Chevrette, Иван Поддубный Сметана 20%, Авида Сливки 20%, Artfruit Киви Спелое, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком , Постный Борщ, Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Язык Свиной Отварной, Иван Поддубный Сметана 20%, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой. Dinner: Перекресток Огурцы Малосольные, Лента Сыр Чеддер Выдержанный, Canti Вино Красное Сухое, FitnesShock Батончик Shocker, Запеченные или Жареные Креветки, Перекресток Капуста Квашенная по-Деревенски, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Super Food Дрожжи Пищевые Неактивные, Помидоры. more...