Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
167.3 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 64.96g | Carb: 144.69g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Черный, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, СПК Колбаса Особая , Морковь по-корейски, Макароны Отварные. Lunch: Борщ, Останкино Сосиски Филейные, Русский Хлеб Хлеб Черный, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сельдь Соленая. Dinner: Морковь по-корейски, Картошка с курицей и овощами. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|