Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
166.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 53.31g | Carb: 142.39g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Классическая, Помидоры, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сухие Семена Чиа, Самокат Каша Рисовая на Миндальном Молоке с Персиком и Орехами. Lunch: Персиковый Пирог, Dr Gerard Magic Duo, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса. Dinner: Лук, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Flyas's weight history
|