|
hari ini cuti dari kerjaan sampe tgl 28 Maret ..
yg gw pikirin itu Kardio yg biasanya gw lakukan karena udah jadi rutinitas tiap pagi dan malem ini karena cuti jadi kayak gak ada keharusan soalnya kan gak kekantor otomatis gak jalan kaki wkwkw
tapi insyallah paling enggak 15.000 langkah harus tercapai walaupun lagi cuti ✌️🏃
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
3088 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 86.44g | Carb: 537.14g.
Lunch: Klatu Santan Kelapa Tua, Tahu Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Dinner: Bihunku Japchae, Lontong, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Goreng, Siomay. Snacks/Other: Marjan Cocopandan, Risoles, Indomaret Donat, Kartika Sari Pisang Bolen, Ubi Goreng, Dua Kelinci Sukro Original, Marjan Cocopandan, Teh Manis, Fitbar Fitbar Cheese Delight. more...
|
|