Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
213.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 150.78g | Prot: 69.56g | Carb: 21.05g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Принцесса Вкуса Оливки с Лососем, Сибагро Шейка Свиная. Lunch: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сибагро Шейка Свиная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladehin's weight history
|