Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
190.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 121.99g | Carb: 170.73g.
Breakfast: Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Виктория Грудка Куриная Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Яблоко Желтое, Окей Груша Конференс. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Бабушкина Крынка Сметана 12%, Дикси Кабачок, Сыр Сулугуни, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Говядина Отварная, BeFit Суп Харчо с Говядиной. Snacks/Other: Окей Торт Прага , Inkerman Ркацители. more...
|
gaining 44.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|