Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 90.56g | Carb: 142.15g.
Breakfast: Русский Хлеб Хлеб Черный, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная, Лента Вобла Вяленая, Папа Может Свинина Деликатесная, Макароны Отварные. Lunch: Папа Может Свинина Деликатесная, Русский Хлеб Хлеб Черный, Щи на курице. Dinner: Перец фаршированный, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Сливочная. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|