|
от 85
об 124
|
182.5 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2023:
|
1264 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 88.85g | Carb: 107.96g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Папа Может Ветчина с Индейкой, Линия Здоровья Хлеб Русь Нарезанный. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Банан. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akoshevarova4's weight history
|