Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2015
|
146.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2015:
|
1356 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 73.57g | Carb: 148.40g.
Breakfast: Мёд, Свеклы, Арла Сыр Натура Сливочный, Гречневая Каша, Parmalat Молоко 1.8%, Хлебзавод 28 Кайзеры с Кунжутом, Подсолнечное Масло, Красный Сладкий Перец. Lunch: Гречневая Крупа (без Жира), Ремит Балык Дарницкий, Черемушки Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Говядина Постная. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Говядина Постная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Ряженка, Савушкин Хуторок Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Хлебзавод 28 Кайзеры с Кунжутом, Варенье из Смородины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Parmalat Молоко 1,8%, Роскар Яйцо, Свекла Вареная. more...
|
|
1658 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vestir's weight history
|