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Ontem passei o dia com a minha filha. E ela pediu pra fazer sopa de legumes à noite. Acabei descobrindo mais uma ótima refeição. Sacia e tem muita proteína, perfeito para a noite. Nessa aí : cenoura, batata, musculo, cebola e couve. 430cal / 29g proteina
Diet Calendar Entry for 22 January 2023:
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1662 kcal
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Fat: 67.79g | Prot: 131.60g | Carb: 131.71g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado, Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Doce, Repolho. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Kibon Picolé de Limão , Sadia Linguiça Fininha, Pão Francês. more...
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