Phaqel Z's Journal, 04 December 2013

180.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 55.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1686 kcal

Fat: 49.10g | Prot: 29.72g | Carb: 286.86g.   Breakfast: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Щелковохлеб Плюшка Московская. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Other: Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...

2421 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...