Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2023
|
123.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2023:
|
876 kcal
|
Fat: 54.60g | Prot: 42.18g | Carb: 56.25g.
Breakfast: Авида Молоко 1,5%, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Хлебница Хлеб Бородино , Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Яйцо Куриное С1, Fish House Шпроты в Масле, Бахрушин Сало Копченое. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Авида Молоко 1,5%, Ашан Сыр Шевр Классический, Ашан Сыр Кротен из Козьего Молока, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Экокультура Томаты Черри, Колбасное Подворье Рулет Индейка с Филе Гриль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|