Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 December 2022:
|
2060 kcal
|
Fat: 101.93g | Prot: 163.04g | Carb: 132.86g.
Breakfast: Фундук Фундук, Курица Вареная, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Healthy Food Норвежский Сливочный Суп, Balkhoorma Хурма Сушеная, Фарш Индейки (Приготовленный), Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Сметана 12%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Говядина Отварная, Творог 5%, Алексеевское Сгущенка, Яблоко Желтое, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|