|
Первый рубеж - 5 кг 😀
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2022:
|
867 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 35.54g | Carb: 100.64g.
Breakfast: Штучки Печенье Сдобное с Орехами и Шоколадом, Седьмой континент Хурма, Каша, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Самбери Капуста Маринованная с Морковью , Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Mixbar Фундук Жареный, Банан. more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bazalim's weight history
|