Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
161.2 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 123.47g | Carb: 176.93g.
Breakfast: Banana Republic Бананы в Белой Глазури, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Олейна Масло Растительное , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Гречка. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Самокат Мёд Натуральный Цветочный, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|