Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2022:
|
1893 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 107.35g | Carb: 226.66g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Колбаса, Богдановский Хлеб Тостовый Хлеб, Бабушкина Крынка Сметана 12%. Lunch: Свитлогорье Сметана 20%, Хинкальная Хинкали с Сыром, Смекалка Хинкали с Говядиной, ВкусВилл Хинкали с Грибами. Dinner: Гречка Отварная, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Краски лета Борщ Украинский. Snacks/Other: Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Молоко 0,05%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|