HelperWolf's Journal, 12 November 2022

96.8 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2084 kcal

Fat: 76.88g | Prot: 120.05g | Carb: 241.64g.   Breakfast: Frutos Mezclados Secos Tostados, La Serenísima Leche Descremada, Hojuelas de Maíz, Granola, Manzana Verde, Sandía. Lunch: Chocolate, Frigor Torpedo Frutilla, Zanahoria Cocida, Aceite de Oliva, Pepino (con Cáscara), Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Dinner: Aceite de Oliva, Zapallito Relleno, Pechuga de Pollo, Pepino (con Cáscara), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza Casera, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Snacks/Other: Frutillas, Granola, Ser Yogurt Bebible Frutilla, La Serenísima Queso Port Salut, Pan Integral. more...

1466 kcal

Activities & Exercise: Trote - 53 minutes, Resting - 23 hours and 7 minutes. more...