Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
170.4 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
1341 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 50.41g | Carb: 141.15g.
Breakfast: Мёд, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахарный Песок, Молоково Молоко 3,2%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Dinner: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Сосиски. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
akoshevarova4's weight history
|