Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
166.0 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1573 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 107.32g | Carb: 161.46g.
Breakfast: Bounty Bounty , Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Meller Ириска, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Помидоры, Картофель, Молодая Морковь, Лента Баклажан . Dinner: Te Gusto Абрикос Протертый с Яблочным Соком, Северная Долина Сметана 15%, Северная Долина Творог Обезжиренный, Сормовский Хлеб Пирожное Песочное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|