Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
167.3 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 109.48g | Carb: 137.38g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Грибы, Слобода Масло Растительное , Золото Сеймы Яйцо, Пятерочка Помидоры, Лента Баклажан , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Пятерочка Редис, Огурец, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Гречка. Dinner: Ritter Sport Карамельный Мусс, Кантата Варенье из Черешни, Северная Долина Сметана 15%, Наша Корова Творог Обезжиренный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|