Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
hsermis
Journal
30 Oct 22
hsermis's Journal, 30 October 2022
hsermis's Profile
< Previous Entry
|
Next Entry >
Bu sabah bir kontrol yapayım dedim 65’leri neredeyse terk ediyormuşum.
İş yoğunluğundan bir süre tartılmayı bıraktım her zamanki gibi sezgisel besleniyordum. Kıyafetlerimdeki farkı anlıyordum ama bunu görmeyi de beklemiyordum. Güne puanım 10/10 😍
Diet Calendar
Entry for 30 October 2022:
135 kcal
Fat: 5.51g | Prot: 8.81g | Carb: 12.36g.
Breakfast:
Latte Kahve.
more...
18 Supporters
Support
Comments
Heyooo 🍾
30 Oct 22 by member:
__Koray__
Teşekkür ederimm ☺️🙏🏻
30 Oct 22 by member:
hsermis
Çok teşekkür ederim 🙏🏻
01 Nov 22 by member:
hsermis
Submit a Comment
You must
sign in
to submit a comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
hsermis's weight history
view complete history
