Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 October 2022:
|
3333 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 221.12g | Carb: 458.57g.
Breakfast: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок, Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая, ВкусВилл Пряники Шоколадные. Lunch: Домашние Заготовки Лечо, Тефтели из курицы, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. Dinner: Пятерочка Сахар, Черноплодная Рябина, Увелка Крупа Перловая, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Сырники с грибами, Сырники вкусвилл, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Баранка Молочная, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Sveza Брынза Нежная, Авокадо Авокадо, Зефирюшки Воздушный Зефир, ВкусВилл Зефир Ванильный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tatka-Star's weight history
|