Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
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242.1 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 September 2022:
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1249 kcal
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Fat: 25.44g | Prot: 110.68g | Carb: 142.01g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Gelbe Paprika, Coop Pouletbrust, Thomy 0% Fett, Gekochtes Ei, Eisbergsalat, Möhren. Dinner: Feigen, Migros Bio Dinkelmischung , DM Bio Basis Porridge (Dinkel & Flohsamen) ohne Zucker, Sponser Multi Protein, BCM Cocos Shake, Flohsamenschalen, Migros Bio Leinsamen Geschrotet. Snacks/Other: Feigen. more...
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gaining 3.4 lb a week
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Comments
30 Sep 22 by member: DFens78
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Oh das tut mir leid. Ich weiß nur allzugut wie du dich fühlst 😢. Umso schöner, dass du den Kampf wieder aufnehmen willst. Irgendwie gibt mir das auch gerade für mich Kraft wieder anzupacken 💪. Let's do it 😤.
01 Oct 22 by member: LuftundLiebe
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