Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2022
|
146.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 September 2022:
|
1224 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 59.78g | Carb: 91.12g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сокурские Хлеба Хлебушек Пшенично-Ржаной Многозерновой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Snaq Fabriq Coco White Choco, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сокурские Хлеба Хлебушек Пшенично-Ржаной Многозерновой. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belksu's weight history
|