|
Chega de foto fofa bonitinha pós treino. Hj vamos de uma elevação pélvica com 53kg + isometria... e cheia de caretas mesmo kkkkkkkkkkk
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
2768 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 117.98g | Carb: 296.67g.
Breakfast: Natural One Suco de Manga Natural, Ana Maria Bolinho de Baunilha, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Polenghi Cream Cheese Light, Wickbold Pão do Forno Integral Grãos Ancestrais. Lunch: Tres Chocolatto, Bombay Sweet Chilli Tradicional, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Banana Nanica, Camil Feijão Branco Pronto, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Tomates, Pimentão Verde, Cebolas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Pastel de Carne, Batatas Fritas Caseiras, Patinho Grelhado, Sadia Queijo Mussarela Fatiado Soltíssimo, Stella Artois Cerveja. Snacks/Other: Pretorian Iso Protein Blend Complex, Ovo, Quaker Farinha de Aveia, Banana Nanica, Hortifruti Abacaxi, Hershey's Coffee Creations Espresso. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Renata D.B.'s weight history
|