Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
766 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 58.46g | Carb: 30.38g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Пюре из Цветной Капусты. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Flyas's weight history
|