Renkola's Journal, 17 June 2022

15:00 İlk Öğün

Kabaklı Bezelyeli Lor Peynirli Omlet

Toplam 600 Kcal 🌱

Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
1483 kcal Fat: 49.21g | Prot: 131.57g | Carb: 140.86g.   Breakfast: Sütaş Laktozsuz Süt, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yayla Chia Tohumu. Lunch: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çilek, Tatlı Kiraz, Kayısı, Yumurta, Yumurta, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Yeşil Bezelye, Kabak. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Soğanlar, Domatesler, İçim Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Bezelye, Havuç, Kabak, Tavuk Taşlık. Snacks/Other: Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Çilek, Kayısı, Maydanoz. more...

82 Supporters    Support   

1 to 20 of 29
Comments 
Afiyet olsun Natalie kahvaltındaki renklere bayıldım çok güzel görünüyor 😍😍😍🥳🥳 
17 Jun 22 by member: yol uzun
Nalan’ciğim güzel kalpli 😻😍🤩 teşekkür ederim 🙏🏼 💐🌸 
17 Jun 22 by member: Renkola
natalie afiyet olsuun 🤩 
17 Jun 22 by member: Aleynameertt
Sunum değil bunun adı başka bir şey olmalı Zeynom.😍 Ellerine sağlık o kadar güzel görünüyor ki, bir sakinlik, huzur geliyor bana senin sofranda.💙 Afiyet olsun yumurtayı patlattın mı Zeynom ? 😁🥳🥰 
17 Jun 22 by member: CANIM BEN
Ed 😬 peynir kalıp kalıp duruyor nasıl olur lıdıl :))  
17 Jun 22 by member: Renkola
Aleynaaaa 😁🤩 teşekkür ederim canım iyi akşamlar dilerim 🌱🙏🏼 
17 Jun 22 by member: Renkola
Zeynooom Canım Zeynom 💪🏻😀 ilk yaptığım iş yumurtayı patlatmak oldu, sağ sola gezdireceksin tereyağı gibi süreceksin:))) Canım gel gel huzur dolu köyümüz yemek yerken horoz tavuk da gelir 😅 teşekkür ederim inşallah bir gün bu şekilde yaparız kahvaltımızı 😻😍 ama sen daha güzel yapıyorsun o yüzden mutfak senden 😂😁 
17 Jun 22 by member: Renkola
Ed:)) naylondan çıkarıldığı gibi sofraya koydum 😂😅 kahvaltıda 10 kalıp peynir neden olmasın he) 
17 Jun 22 by member: Renkola
Yine rengarenk, Afiyet olsun Natali'cim 😁 
17 Jun 22 by member: Bahar the yargı machine ✌️
Bakharr gızz 😻😘 
17 Jun 22 by member: Renkola
Ay, ay, ay! Oyuncak vitrini gibi cicili bicili görünüyor Renkola😍🎡 Yediniz mı yoksa bunları? 😃 
17 Jun 22 by member: Maria (IF, Keto)
Maria hanım 😍🤩 çok tatlısınız :)) çok ama çok açtım hem de ne yemişim, sonra bir kase daha doldurup da yemişimdir 😁 teşekkür ederim efendim iyi akşamlar dilerim 🤗😍 
17 Jun 22 by member: Renkola
Sizin salonda döktüğünüz terlerin hakkını vermek lazım! Helal şifa olsun! Ben de organik çilek aldım bugün, bu kadar mı müthiş lezzet olur bir bitkide?! Buraya küçük kase çekip paylaştım ama ayıklarken bir tane kadar daha yedim sonra 😂🤭 Meyve acayip bir şey, vazgeçemiyoruz 🎻 
17 Jun 22 by member: Maria (IF, Keto)
Masa çok güzel görünüyor rengarenk ve davetkar ama acaba diyetteyken cezbetmese diye düşünmüyor değilim.  
17 Jun 22 by member: ikarüs
Merihkartalcan 🦅🦅😀 bak sen farketmişsin 😁 tavadan çıkamadı bir türlü çok uğraştım ama. Hastayı kaybettik 🤪 Değiştirene kadar bu çileyi çekeceğim anlaşılan 🤓 teşekkür ederim canım 🤗 
17 Jun 22 by member: Renkola
Maria 🤗😍 sizlere de afiyet olsun sormayın almamak için elimden geleni yapıyorum ama her pazara gittiğimde meyve ile çıkıyorum 😁 birde evdekilerin suçu ne onların da hakkı vardır :))) yoksa yemesek da olur 1-2 tane ile bitmiyor maalesef 😅 
17 Jun 22 by member: Renkola
Sibel izmir 🤩😻 lütfen buyurun meyvelerde sınır yok 😀😁 çok teşekkür ederim efenim 🙏🏼🌸 
17 Jun 22 by member: Renkola
Zeynom İnşAllah canım. 🥰 Ben anca sana yamaklık yaparım. 😁 Nasip olursa çok isterim seninle buluşmak. 😃 Sanki kısa bir zamanda bir yerlerde buluşuruz gibi hissediyorum.❤😘 
17 Jun 22 by member: CANIM BEN
Olur mu öyle şey Zeynom 😀😁 muhteşem lezzetleri buluşturan ve hamaratlı olan sensin bir kere. Bu konuyu kapatalım lütfen 😂😁 mesela senden kopya çekip lorlu maydonozlu omlet yaptım :))) inşallah canım hadi bakalım ben de öyle hissediyorum nedense 💐😻😍 
17 Jun 22 by member: Renkola
Ellerine sağlık çok güzel görünüyor renkolam 😻✌️ bugün pazar da pancar bulmuşumdur 😁🥳 çorba tarifine talibim 😋🤗 
17 Jun 22 by member: Banu✌️

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Renkola's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.