Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 84.63g | Carb: 131.12g.
Breakfast: Виктория Курица Варено-Копченая, Эконива Сыр Колыбельский, Доброгост Колбаса, Пятерочка Багет Традиционный, Селяночка Хлопья из Смеси 5 Злаков, Красная Цена Абрикос Сушёный. Lunch: Хлебогор Батон Урожайный, Суп гороховый, Вараксино Яйцо, Виктория Курица Варено-Копченая. Dinner: Плов. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|