Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2022:
|
1556 kcal
|
Fat: 32.01g | Prot: 83.57g | Carb: 230.82g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Запеканка творожная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие без Сахара, Щи на курице, Печень куриная с луком, Макароны Отварные. Dinner: Магнит Хлеб Пшеничный Подовый, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские с Сыром, Макароны Отварные, Белый Хлеб, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Перец фаршированный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
K o t's weight history
|