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Não desacredite do processo, com 175 kg nunca pensei que veria meu abdomem um dia de novo!! "Eu" nunca mais vou ser obeso!! E vc?? Ja se preparou mentalmente pra maior mudança na sua vida? Bora Pra cima! Sem errar!!
Diet Calendar Entries for 22 May 2022:
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3196 kcal
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Fat: 137.74g | Prot: 208.88g | Carb: 265.87g.
Breakfast: Ovo, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Pingo Doce Fiambre da Pá, Queru Requeijão , Pão Francês, Nestlé Protein Pudding, Pingo Doce Iogurte Proteico Go Active. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Porco Lombo Porco Bifanas. Dinner: Pingo Doce Gelado Duo Chocolate, Primor Bacon Extra, Continente Queijo Flamengo Fatiado, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Bimbo Maxi Burguer. more...
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 Comments
22 May 22 by member: Sarac2040
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22 May 22 by member: Patimotivada
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Parabéns guerreiro, da felicidade de ver seu sucesso mesmo sem nunca ter te visto na vida pessoalmente, me inspira ver pessoas como vc, e o mais importante de tudo é o que vc citou, "mente blindada para a maior mudança da sua vida" , meu objetivo é o mesmo "nunca mais voltar a ser obeso". P A R A B E N S novamente e siga firme!
22 May 22 by member: vinifcosta
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22 May 22 by member: vieirala84
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Você é inspiração pra nós, Victor! Gratidão por compartilhar😍🤗
22 May 22 by member: RutinhaSP
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22 May 22 by member: clave de sol
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22 May 22 by member: carjmoraes
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Sensacional Victor!!!! Parabéns 🎉
22 May 22 by member: Carolgi1979
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22 May 22 by member: jessicabraga.nut
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22 May 22 by member: lucasvinijj
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22 May 22 by member: Cristalblake
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22 May 22 by member: claudiao.filho
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22 May 22 by member: batistjuliana
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22 May 22 by member: lprado40
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22 May 22 by member: Rodpereiraa
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Vlw companheiros!!! A luta é diária mais o resultado vale a pena. Sigam o plano, sem neurose, sem dietas malucas.. encontrem a dieta certa pra vc, que vc consiga comer o que vc gosta respeitando seus macros e seu teto calórico. Se de o direito de errar uns dias, porém mais importante é não jogar tudo pro alto. Mudança corporal vai muito além de estética. Nutrição é saúde. Corpo nutrido = performance melhor = disposição = sono eficiente = corpo forte. Bora Bora !!
22 May 22 by member: victorsoares silva
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Exatamente. Parabéns pelo progresso, eu sei que não é fácil mesmo mas trabalhando o dia a dia e sabendo que a estrada é longa mesmo, sem pressa, a gente chega lá.
22 May 22 by member: RenataMMendes
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Quais foram as principais diferenças fisiológicas que você observou, por exemplo, melhorou a libido? Fez exames de testo antes e depois?
22 May 22 by member: Fifego
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Victor, boa tarde! Primeiro parabéns pelo extraordinário progresso, vc está incrível! Mas me tire uma dúvida pq não entendi as datas nas fotos dessa semana e da semana passada, acho q alguma data deve estar incorreta pq só em 7 dias não tem como essa mudança no abdômen, peito, ombros... dá uma olhadinha se não tá errado o mês da sua publicação anterior.
22 May 22 by member: Renata D.B.
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Fifego, Testo inicial fevereiro ano passado estava na casa de 180. Meados de dezembro estava em 500. E atualmente está na casa dos 600.
Libido 100%, sinto uma enorme diferença em relação a recuperação muscular. Me sinto pronto pra repetir o treino agora com 2 dias em média de descanso. Antes era quase 4 dias. E a maior mudança foi no sono. Hoje eu deito e capoto. Durmo de 5 a 7 horas sem acordar. Antes era uma dificuldade danada. Revirava a noite toda.
22 May 22 by member: victorsoares silva
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